Mam zamiar chodzić na siłke.Chciałbym się wspomóc się odżywką.Czy lepszy układ gain bolic+carbo czy może kreatyna<jaka???>+carbo
Wiek:16{lat}
Obwód przedramienia w [cm]: 21
Obwód klatki piersiowej w [cm]: 80
Obwód uda w [cm]: 48
Obwód łydki w [cm]: 34
Waga w [kg]: 52,5
Wzrost w [cm]: 172
Obwód ramienia w [cm]: 26
Obwód w pasie w [cm]: 68