Narazie biegam tylko przygotowawczo bo od wrzesnia moze do klubu pojde. Te czasy byly bez zbytniego zaangazowania po murawie na boisku xd. Teraz pytanie do kreatyny czy duzo by dala w osiagnieciu lepszych wynikow ?
...
Napisał(a)
Witam mam prawie 20lat 177cm i 60kg wagi :) bieganie cwicze od 6 miesiecy. Na poczatku biegalem 2-5km ale przez takie bieganie schudlem o 3kg wiec sie przerzucilem na krotkie odcinki od miesiaca. Teraz tak na 100m moj czas to 14s. na 1km- 3,53m.
Narazie biegam tylko przygotowawczo bo od wrzesnia moze do klubu pojde. Te czasy byly bez zbytniego zaangazowania po murawie na boisku xd. Teraz pytanie do kreatyny czy duzo by dala w osiagnieciu lepszych wynikow ?
Narazie biegam tylko przygotowawczo bo od wrzesnia moze do klubu pojde. Te czasy byly bez zbytniego zaangazowania po murawie na boisku xd. Teraz pytanie do kreatyny czy duzo by dala w osiagnieciu lepszych wynikow ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ruszaj teraz kreatyny, przeczytaj to co ci napisałem w drugim temacie.
Z odżywek dokup sobie gainera, białko jeśli czujesz ze za mało jesz. Dojdź do czegoś na swoich naturalnych możliwościach, jeszcze nie czas żebys je podbijał kreatynką.
pzdr
Z odżywek dokup sobie gainera, białko jeśli czujesz ze za mało jesz. Dojdź do czegoś na swoich naturalnych możliwościach, jeszcze nie czas żebys je podbijał kreatynką.
pzdr
...
Napisał(a)
Anavite jest bardzo dobrym produktem poprawiającym wydajność. Polecam ..
...
Napisał(a)
Jeśli będziesz już zaczynał etap suplementacji polecam TCM 300tab i Beta-Alanine 128tab z Activlab'a...
Perfekcyjne połączenie :)
Już sama suplementacja (1 cykl) z Beta-Alanine poprawia wydolność organizmu o około 15% a w połączeniu z kreatyną daje maksymalne rezultaty :)
Perfekcyjne połączenie :)
Już sama suplementacja (1 cykl) z Beta-Alanine poprawia wydolność organizmu o około 15% a w połączeniu z kreatyną daje maksymalne rezultaty :)
... :(
Poprzedni temat
Malowanie roweru sprayem proszę o zdjęcia.
Następny temat
Dystans 5km - wasze wyniki
Polecane artykuły