...
Napisał(a)
Siema wszystkim mam do was pytanie jestem chudy mam ok 185cm wzrostu i 70 kg wagi mialem juz stycznosci z silowna ale reguralnie to cwiczylem tylko miesiac a mam pytanie czy na odzywkach z odpowiednia dieta i z dobrym trenerem mam szane urosnac szczerze to bardzo urosnac o ok 8miechy? czekam na odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy systematyczności i troche większych chęciach w poszerzaniu wiedzy odnośnie tego co i jak robisz masz szansę urosnąć z ćwiczeniami i dietą, nawet bez odżywek czy trenera
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Normą jest "złapanie" 4-8kg w ciągu pierwszego 8 tygodniowego planu treningowego. Oczywiście przy założeniu systematyczności, dobrego odżywiania, regeneracji oraz rozsądnego planu treningowego. Oczywiście, przy diecie masowej nie złapiemy samych mięśni ale kochanego ciała nigdy za wiele
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
to tak waszym zdaniem jak wszystko by dobrze szlo to ile kg moge przybrac w tym czasie?
...
Napisał(a)
Nikt tutaj nie jest jasnowidzem - zbyt wiele czynników decyduje. No ale pobawmy się jakieś przewidywania.
Załóżmy, że w ciągu 8 miesięcy zrobisz trzy porządne cykle treningowe. W pierwszym złapiesz 4 kg, w dwóch kolejnych po 2 kg. Myślę, że na 8 kg możesz swobodnie liczyć.
Załóżmy, że w ciągu 8 miesięcy zrobisz trzy porządne cykle treningowe. W pierwszym złapiesz 4 kg, w dwóch kolejnych po 2 kg. Myślę, że na 8 kg możesz swobodnie liczyć.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
Poprzedni temat
trening z priorytetem na rece..sogi
Następny temat
Mocne postanowienie poprawy_105kg_na_88kg
Polecane artykuły