Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
80
Zacząłem poziom 2 i tam jest ćwiczenie:
"wzniosy zgiętych kolan w zwisie".
Mam pdf'a gdzie jest opisanej jak wykonywać to ćwiczenie, lecz jak do końca czegoś nie rozumiem, to wzoruję się na kimś, np. :
Problem w tym, że kiedy próbuję wykonywać to ćwiczenie, to nie wiszę stabilnie, tj 'huśtam się' i w miarę wykonywania ćwiczenia coraz bardziej. Może jakieś pomysły?