kto nie idzie do przodu ten sie cofa ...
...
Napisał(a)
4 tygodnie reduckji po czym tydzień bilans 0 i znowu 4 redukcji , czy lecenie takim schematem będzei dobre żeby metabolizm zbytnio nie spowolnił czy robić reset częsciej ? . Dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wklej tą diete....
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
...
Napisał(a)
a co to ma do rzeczy ? Diete mam ogarniętą 3 posiłki węgle złożone i białko , reszta białko tłuszcz warzywa . Nawet tu poprawiałem diety ...
może źle zadałem pytanie , po 4 tygodniach redukcji jestem pewien że efekty przestają być zadowalające i czy robienie resetu raz na 4 tyg wystarczy a celem jest zejście poniżej 10% do zwalenia myśle jakieś 9 kg po wakacyjnej diecie chmielowej
Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-08-13 12:10:18
może źle zadałem pytanie , po 4 tygodniach redukcji jestem pewien że efekty przestają być zadowalające i czy robienie resetu raz na 4 tyg wystarczy a celem jest zejście poniżej 10% do zwalenia myśle jakieś 9 kg po wakacyjnej diecie chmielowej
Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-08-13 12:10:18
kto nie idzie do przodu ten sie cofa ...
...
Napisał(a)
jax ja poprostu zwiekszylem ilosc aero i zmienilem z diety tluszczowej na obrot o 180 stopni czyli dalem ww a tluszcze ucielem do 0,5g/kg i sie ruszylo po tym bo tez mialem zastuj i 4 tyg stalem w miejscu
ale twoje pytanie tez jest dlamnie ciekawym pytaniem, jak ktos doswiadczony by udzielil sensownej odp bylo by fajnie
ale twoje pytanie tez jest dlamnie ciekawym pytaniem, jak ktos doswiadczony by udzielil sensownej odp bylo by fajnie
...
Napisał(a)
rr-28 tego nie próbowałem żeby dać węgle wysoko napewno spróbuje . Zawsze zaczynam z wyżzych ww i stopniowo ucinam aż do ckd
kto nie idzie do przodu ten sie cofa ...
...
Napisał(a)
mi tez strsznie zwolnil metabolizm na tluszczs=ach i dodatkowo namnie one zbyt dobrze niezadzialaly wiec stalem w miejscu 5 tyg, zrobilem taka zmiane i sie ladnie ruszylo i smalec leci
, zadaj to pytanie pani kasi mateli w dziale trec ona jest dietetykiem kadry z tedo co kojarze i calego timu trec, bardzo zeczowa kobieta z ogromna wiedza
, zadaj to pytanie pani kasi mateli w dziale trec ona jest dietetykiem kadry z tedo co kojarze i calego timu trec, bardzo zeczowa kobieta z ogromna wiedza
Polecane artykuły