Ćwiczę na siłowni 1,5 roku. Od września chce na ostro zacząć redukcje przy jak najmniejszej utracie mięśni. Do diety się stosuje
( Low Carb ) oraz trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu , pływam również 2 razy w tygodniu. Chciałbym wspomóc to odżywkami i tu moje pytanie. Przeglądałem różne tematy na forum i zrobiłem liste odżywek polecanych i potrzebnych do redukcji. Proszę o odpowiedz które z nich są zbędne i czy polecacie je.
1. OLIMP VITMIN PLUS 30 CAPS x2
2. OLIMP Gold Omega-3 60 kaps
3. OLIMP Chela MZB Sport 60 kaps
4. OLIMP TCM MEGA CAPS 400kapsułek
5. GASPARINUTRITION - MITOTROPIN 180kaps
6. OLIMP BCAA XPLODE 500g
7. DYMATIZE Elite Whey Protein
Dziękuje i pozdrawiam.