shotgun
SyntheSize
mono universal
bialko wpc ostrowia
bialko prolo olimpa na dzien
carbo
kwasy omega 3 witaminy i czosnek jako stala suplementacja oczywscie bedzie dodana
dawkowanie dt rano okolo 3 gr mono
przed trenem dawka shotguna
po treningu , zaraz po nim carno plus wpc 15 minut pozniej porcja synthesize
dawkowanie dnt
rano 5 gr mono
po poludniu 5 gr mono
bialeczko do brakow w diecie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :)
Wiek: 21
Waga: 92
Wzrost: 186
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : :)
Uprawiane inne sporty: kick boxing
stosowane wcześniej spalacze : :)
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialeczko witaminy
ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 40
przewidziane finanse na cykl: :)
uwagi i sugestie: :)
Staż treningowy: 3 lata