Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
Witam, chciałbym się podpytać ludzi którzy się na tym znają, czy 16 lat to odpowiedni wiek na siłownie, i czy może mi to zahamować rośnięcie. Bardzo zależy mi na tym żeby przytyć, nie ograniczając aż tak bardzo gry w koszykówke(teraz gram bardzo dużo, a w roku szkolnym już troche rzadziej może 3-4 razy w tyg ale intensywnie).
Ma ktoś jakiś sprawdzony trening?
z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 58
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: koszykówka duużo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full od jutra