Szacuny
1
Napisanych postów
147
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1862
To wszystko zależy od Twojej budowy ciała. U jednego 85cm to spory bebech, a u drugiej osoby, która ma szerokie biodra(dużą miednicę), ponad 90 będzie w sam raz. Poza tym duży wpływ mają na to mięśnie lędźwiowe, prostowniki. Wrzuć fotkę, żeby pokazać, jak to wygląda. Pilnuj niskiego %bf. A aeroby zawsze warto dodać po treningu, tak do 30 minut. Będziesz miał pewność, że się nigdy nie zalejesz.