...
Napisał(a)
Ogólnie jeste tak..Nie znam sie na ćwiczeniach.Rok temu z kumplem stwierdzieliśmy ze poćwiczymy troszke,Było tak ,mieliśmy 16kg hankiel i pakowaliśmy tak przez 3 tyg dzien w dzien po 3/4 godz tylko na biceps...przed treningem miałem 27cm obwodu bica a po 3 tyg.31...Po roku nadal przy napinaniu bicepsa występuje ból a nie ćwicze,do tego zięśeń dziwnie ość wygląda "kształt kuli"lub coś takiego..Mam 16 lat prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możliwe, że albo masz mikrourazy( tzw. zakwasy) albo uszkodziłeś (popaliłeś/naderwałeś) mięsień.
Nie ćwiczy się bicepsa dziennie tylko max 1 raz w tygodniu i robi się jeszcze inne partie ciała.
pozdro
Nie ćwiczy się bicepsa dziennie tylko max 1 raz w tygodniu i robi się jeszcze inne partie ciała.
pozdro
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Polecane artykuły