...
Napisał(a)
hej witam wszystkich mam wage 93 kg i cwicze od 2 mies na rzezbe wszystko idzie w dobrym kierunku i widac postepy ale tluszczyk na brzuchu i boczkach to juz inna sprawa.jak stracic tluszcz ale nie stracic masy miesniowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak tracisz tłuszcz to ci się krztałtuje masa mięśniowa :]
zacznij ćwiczyć brzuch ćwiczeniami np:
1.Unoszenie do pionu leżąc
2.Skłony boczne ze sztangielką
3.Spięcia brzucha
2 góra 3 razy w tygodniu po 2-3 serie . elo
zacznij ćwiczyć brzuch ćwiczeniami np:
1.Unoszenie do pionu leżąc
2.Skłony boczne ze sztangielką
3.Spięcia brzucha
2 góra 3 razy w tygodniu po 2-3 serie . elo
-= WIDZEW ŁÓDŹ =-
...
Napisał(a)
Zeby nie tracic miesni?
Odpowiednia dieta przede wszystkim, odpowiedni trening aerobowy.
Odpowiednia dieta przede wszystkim, odpowiedni trening aerobowy.
Polecane artykuły