Białko jak białko, na pewno lepsze niż wszystkie AjmeJykańskie wynalazki.
A co ile pójdzie to raczej nie po białku to jest tyle czynników
To jak będziesz :
- ćwiczył
- regenerował się
- tryb życia
i te najważniejsze
- Genetyka
- Dieta
- Suplementacja
Białko w proszku to uzupełnienie diety , łatwiejsze dostarczanie go niż jeżeli z piersi z kurczaka chociażby, która trzeba ugotować itp. co zajmuje czas.
Gdy ćwiczysz zwiększa się zapotrzbowanie organizmu na białko, dostarczając go wiecej jakiś malutki % jest wykorzystywany na cele "kulturystyczne" reszta na jakies tam procesy życiowe.
Generalnie to nie wiem ile ci pójdzie , a ile mi pójdzie i jakie efekty będe miał jak zjem 5 kg białka a nic nie bede robił coś w tym stylu zadajesz pytania.