...
Napisał(a)
bo proste brzucha sa wieksze niz boczne a jak wiadomo trening zaczynamy od duzych partii do mniejszych tak samo z brzuchem na ktorym sa wieksze i mniejsze
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
nie koniecznie, trening brzucha zaczynamy
od jego dolnych partii, następnie robimy skosy,
i dopiero jedziemy po całości, z uwzględnieniem
góry która jest do zrobienia najprostsza
od jego dolnych partii, następnie robimy skosy,
i dopiero jedziemy po całości, z uwzględnieniem
góry która jest do zrobienia najprostsza
...
Napisał(a)
napisałeś "robimy skosy" kiedy niby je robimy? ;) jesli chodzi o abs
Edit: A sory, nie zauwazylem linku do innych cwiczen, czyli co nie jestes za bardzo za absem? ;) ze preferujesz inne cwiczenia na brzuch? Jak to jest?:)
Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-26 22:17:57
Edit: A sory, nie zauwazylem linku do innych cwiczen, czyli co nie jestes za bardzo za absem? ;) ze preferujesz inne cwiczenia na brzuch? Jak to jest?:)
Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-26 22:17:57
...
Napisał(a)
jestem za ABS em :P, tamten link
to przypadek :) skosy jeśli chodzi o ABS
jak widzisz są dopiero w 9 poziomie
dlaczego tak jest sam nie wiem :]
to przypadek :) skosy jeśli chodzi o ABS
jak widzisz są dopiero w 9 poziomie
dlaczego tak jest sam nie wiem :]
...
Napisał(a)
Może dlatego, że zbyt mocne cwiczenie skosów i ich intensywny rozwój poszerza w talii?
Polecane artykuły