Byłem u lekarza Neurologa i powiedzial zebym zrobil przeswietlenie odcinka szyjnego , po przeswietleniu lekarz powiedzial ze przesadzilem z ciezarem i ze moge cwiczyc ale moge lekko wyciskac zeby nie napinac za mocno
A wiec zrobilem sobie przerwe z 3 tygodnie , po przerwie zaczolem cwiczyc lekko i wczoraj zrobilem trening plecow , nie przesadzajac z ciezarem . Trening poszedl pomyslnie robilem po 12 powtorzen z zapasem i po treningu czulem wyprostowane plecy
Wstałem dzisiaj rano i potylice czulem , mrowienie i takie jakby napiecie
Niekiedy podczas jedzenia jak polykam czuje wieksze mrowienie
Odczuwam tez takie jakby klucie pomiedzy lopatkami
Mam pytanie do jakiej kontuzji moglo dojsc czy jest to cos powaznego , jak wzmocnic kregoslup , czy cwiczyc nadal i jaki lekarz był by najlepszy na tego typu dolegliwosc