...
Napisał(a)
dlugie cykle maja sens jesli osiagnelismy juz granice naszego rozwoju i uzywamy saa zeby dalej budowac mase /co nie znaczy, ze krotkie cykle sa w tym przypadku bezsensowne/
natomiast jesli lapiemy sie za koks wazac 60kg i majac cale 6 miesiecy stazu treningowego to lepsze beda krotsze cykle
wynika to z prostego faktu - organizm potrzebuje czasu zeby przyzwyczaic sie do nowego stanu rzeczy
dla poczatkujacego lepsze bedzie zrobienie 3 cykli i 'wyciagniecie' z kazdego 3-4kg niz zrobiebie jednego dlugiego i wrzucenie na rame 12-14kg
zaawansowana osoba nie bedzie w stanie zdobyc az tyle masy podczas dlugiego cyklu wiec i osiagniete efekty bede latwiejsze do utrzymania
natomiast jesli lapiemy sie za koks wazac 60kg i majac cale 6 miesiecy stazu treningowego to lepsze beda krotsze cykle
wynika to z prostego faktu - organizm potrzebuje czasu zeby przyzwyczaic sie do nowego stanu rzeczy
dla poczatkujacego lepsze bedzie zrobienie 3 cykli i 'wyciagniecie' z kazdego 3-4kg niz zrobiebie jednego dlugiego i wrzucenie na rame 12-14kg
zaawansowana osoba nie bedzie w stanie zdobyc az tyle masy podczas dlugiego cyklu wiec i osiagniete efekty bede latwiejsze do utrzymania
...
Napisał(a)
Kazam po cyklu 24 tygodniowym według Ciebie jak długo powinno trwać Pct ,wiadomo ze to kwestia indywidualna ,ale czy masz jakies info ?
...
Napisał(a)
To musi sobie zadac pytanie czy jest sens nakładać na siebie tyle wody i tłuszczu bo mięsnie napewno to nie będą.
...
Napisał(a)
glupis, idz stad
co do odbloku to generalnie im dluzszy cykl tym dluzszy odblok /przy czym dluzszy nie znaczy to samo co mocniejszy/
a dokladnej odpowiedzi nikt ci nie udzieli bo za duzo niewiadomych
co do odbloku to generalnie im dluzszy cykl tym dluzszy odblok /przy czym dluzszy nie znaczy to samo co mocniejszy/
a dokladnej odpowiedzi nikt ci nie udzieli bo za duzo niewiadomych
...
Napisał(a)
Na cyklu 8-tygodniowym mozna tez dobra muskulature zrobic ;)
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Witam ja teraz jestem na cyklu 40 propa i 200 winka staż 4 lata wracam po kontuzji redukowałem 4 miesiące i teraz jadę suchą masę mój cel przygotować się do debiutów 2017 co proponujecie od razu po tym cyklu ?
Polecane artykuły