:)
...
Napisał(a)
To najwyżej po śniadaniu pojeżdżę na rowerku stacjonarnym z godzinkę i styknie :)
...
Napisał(a)
O, widzisz jakie dobre rozwiązanie, sport przed szkołą dobra sprawa, też będę przed wyjściem do szkoły jakąś aktywność fizyczną podejmował.
http://www.pozaschematy.pl/2007/02/02/jak-wstawac-gdy-zadzwoni-budzik/ tutaj taki artykuł, który ma coś wspólnego z tematem
http://www.pozaschematy.pl/2007/02/02/jak-wstawac-gdy-zadzwoni-budzik/ tutaj taki artykuł, który ma coś wspólnego z tematem
...
Napisał(a)
hilde cie uczy systematyczności - budzik na piątą 7dni w tyg i po problemie:>
:)
...
Napisał(a)
Ok zaraz poczytam :) Prędzej ten rowerek, albo twister, bo na ćwiczenia, to będę za bardzo ospała.
:)
...
Napisał(a)
został bym mimo wszystko przy opcji 'az sie wyspie', jesli masz na pózniej do szkoły to sie wyspij i wstan wypoczęta, jak sie masz na siłe zrywac z rana zeby zjesc sniadanie, juz dzien wczesniej kładziesz sie spac ze swiadomością ze mogłabys pospać, ale nie, trzeba wstac i zjesc
imo najważniejsze to nie pozwolić zeby dieta zrobiła z Ciebie nielownika...
pozdr
imo najważniejsze to nie pozwolić zeby dieta zrobiła z Ciebie nielownika...
pozdr
...
Napisał(a)
7-8h snu zdecydowanie wystarczy nawet przy dosc duzej aktywnosci fizycznej. Wiekszej roznicy nie bedzie, o ktorej pojdziesz spac a o ktorej wstaniesz. Moze to miec ew. jakis wplyw na pozniejsza kondycje, ale raczej nie powinno jak nie bedziesz przesadzac.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Nowa dieta na masę - oceńcie
Polecane artykuły