SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

FBW do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kamils31
Ekspert
Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871
Dzięki wam!
mógł by ktoś objaśnić to ćwiczenie "Wiosłowanie sztanga", "Uginanie ze sztangą stojąc"
bo nie spotkałem się jeszcze z nimi ;)

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PatryKoX
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 wiosło sztangą

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1 uginanie ze sztangą stojąc ( myślałem, że to wie każdy )

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kamils31
Ekspert
Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871
te ćwiczenia oczywiście znam , ale nazw nie znałem

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[b]powrót na siłownię[/b]

Następny temat

Trening na rzeźbe FBW do oceny.

forma lato
Polecane artykuły
10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Kiedy masz dużo pracy i obowiązków domowych, pogoda nie dopisuje, żeby pójść pobiegać, a Ty czujesz potrzebę ruchu, to...

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Każdy z nas robi, co może, aby być zdrowym, aktywnym i sprawnym w czasie, gdy przemieszczanie się jest znacznie ogranicz...

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Aby uzyskać efekt maksymalnej pompy mięśniowej, możemy zastosować no-boostery przedtreningowe, (np. cytrulinę), których ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły