Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Na upartego mozna by ulozc splita.Z fbw bedzie ciezko-miedzy sesjami potrzebne sa dni przerwy
Ja bym to zrobil tak:
barki(bez tylu) lapy(najlepiej w ss) PONIEDIZALEK
off
nogi PIATEK
klata/najszerszy SOBOTA
Wypelnij ankiete-jakcos mozna jeszcze pobrobowac z push/pull /moze fbw
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-02 19:09:36
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
ok ankieta:
Staż- 14 miesięcy (dział od stazu 2 lata, ale pisze tu, bo tutaj zawsze dostaje bardziej satysfakcjonującą mnie odpowiedź, więc wybaczcie)
Wiek- 17
Waga- 70
Wzrost- 183
dostęp do full osprzęt siłowni
tyle chyba starczy
w sumie siłka od 7 otwarta więc mógłbym może przed szkołą iść jak mam na 9
jeszcze zobacze jak w szkole będzie, może bede mial czas chodzic w tygodniu