1. WIEK:25
2. WAGA:96
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:120
-udo:65
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7
6. DIETA:
-białko:3-4
-węglowodany:7
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo. Oma+prop+meta. deka+winstr. oma solo. mega h. x-mass.
8. TRENING:4-6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 mies.
11. POZIOM BF%: trudno określic ale sporo. wiodoczne lipo.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):kiedyś ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dodry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do obydwu.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg:210
-przysiad: 160
więc tak mamy do dyspozycji 10ml propa z organonu i 90 tbl. m-dro z cel. ja to widze na dwa sposoby
1-4 m-dro 20mg ed
3-6 prop 100mg eod
albo
1-4 m-dro 20mg ed
1-6 prop 50 mg eod.
czekam na wskazówki
Wątroba się regeneruje a nerki są dwie!!!