...
Napisał(a)
Zacząłem biegać. Głównie zależy mi na spaleniu tłuszczu. Mam pytania. Czy biegać codziennie ? Czy 3-5 km wystarczy, czy może zwiększać swój dystans. Trenuję kravke, treningi mam w poniedziałek, środę, piątek o godzinie 20.00. Pasowałoby mi więc, abym biegał we wtorek, czwartek i w weekendy. Proszę o pomoc. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tłuszcz chyba spala się po biegnięciu stale około 40minut. Możesz sobie też znaleźć jakiś plan na bieganie.pl i dopasować do siebie.
...
Napisał(a)
Szukałem i nic dla mnie tam nie znalazłem. Aha, tłuszczyk zaczyna się spalać po 20 minutach biegu. :)
...
Napisał(a)
kilol - jak ważysz tone to zacznie sie spalać po 2minutach ;)
i musi to byc bardzo wolny bieg. 3-5km to nie duzo.
i musi to byc bardzo wolny bieg. 3-5km to nie duzo.
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Polecane artykuły