...
Napisał(a)
no mi sie zdaje ze z tłuszczami troche presadziłes a bialka na cyklu mozesz podbic do 4 gram ni tylko w dni nietreningowe teraz wcale sie niedzwie czemu tyle ci poszlo skoro masz 7g/kg wegli
...
Napisał(a)
za duzo siedze na animalu a tam same posty w******laj :) jak zwierze
...
Napisał(a)
btw wyglada tak bialko okolo 3 a 4 w dzien treningowy tluszcze okolo 4 i ww okolo 7
Ha ha z tego co piszesz to zakładając że ważysz 100 kg zjadasz 8000 kcal
Ha ha z tego co piszesz to zakładając że ważysz 100 kg zjadasz 8000 kcal
Polecane artykuły