Trenuje 2 razy w tygodniu w Klubie
Oto Moje Zapotrzebowanie
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 3139
BIAŁKO [g] 108,8 1,7
TŁUSZCZE[g] 128 2,0
WEGLOWODANY[g] 388 6,1
Jeżeli ktoś da rade pofatygować się i z własnej woli ułożyć te dietę będe wdzięczny
Zostałem Zmuszony by Być Gwiazdą CR9 :)