wiek:25
waga:82
wzrost:184
wymiary:
-biceps 36
klatka 95
udo 57
talia 83
staż ok2lata
dieta -brak
cykle: 3 miesiące temu 10x Cidoteston odblok clomid
trening na masę
cel cyklu: zwiększenie masy ciała
ostatni cykl 3 miesiące temu
tendencja do tycia /chudnięcia : typ ektomorfik ciężko przytyć
stan zdrowia bardzo dobry
PPM 1950 kilokalorii (kcal)
Witam trenuje prawie dwa lata ale niestety efektów brak, dotychczas stosowałem odzywki ale i to przynosiło mizerne efekty.
Chciałbym teraz zacząć swój pierwszy cykl i prosiłbym o radę od czego zacząć :)