1-9 prolo 200e4d
1-5 meta 30mg ed
9-12 prop 100e2d
odblok clom nolva
tak będzie ok czy pozmieniać ilości ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 98
Wzrost: 186
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: .
Ilość spożywanego białka: 2.5+
Ilość spożywanych węglowodanów: 4/6
Ilość spożywanych tłuszczów: 1+
Opis przebytych cykli sterydowych: prolo nnp /oma meta deka/
Trening: masa
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: skończyłem w maju
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoję w miejscu
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: około 2230
Wyciskanie leżąc (MAX): 155
Martwy ciąg (MAX): 205
Przysiad (MAX): 170
Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio