Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
629
1) typ budowy ciała: endomorfik
2) wiek: 20
3) waga/wzrost 90kg/180cm
4) staż treningowy: nieprzerwany 6 mies, z przerwami około 1,5 roku
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, Bialko firmy Ultimate Nutrition
7) stosowane wcześniej spalacze:brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Matrix 5.0, Kratyna Vital-max'a
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala)2,3g bialka/kg; 2,9g ww/kg; 1,4g tł/kg
Witam. W sobotę zacząłem swój pierwszy cykl z kreatyną. Przez pierwszy tydzień chciałem się nasycić czyli brałem dziennie dawki 4x5g. Niestety wczoraj późnym wieczorem pojawił się problem, mianowicie od pasa w górę zaczęło mnie wszystko swędzieć. Czy jest to spowodowane przez kreatynę? Jeśli tak to co z tym zrobić. Szukałem już tematów o podobnym wątku ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. Pozdrawiam.
Szacuny
19
Napisanych postów
2548
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17304
Nie znalazłeś podobnych wątków bo raczej nikt nie miał takiego problemu... Ja szczerze mówiąc pierwszy raz spotykam sie z taką sytuacją i wątpie by było to spowodowane spożywaniem kreatyny (choć nie mam pewności).
Puki co proponuje dalej szamać i zobaczyć co bd dalej bo od swędzenia nie umrzesz a może (a raczej na pewno ustanie) bo wg mnie to z innych przyczyn, bądź po prostu sobie wkręcasz.
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
629
Na razie zmniejszę dawki do 3x2g dziennie i się zobaczy co będzie. Rozmawiałem z kolegą z siłowni i mówi, że były za duże dawki kreatyny i organizm nie przyswajał i tym mogło być to spowodowane. Dzięki za odpowiedź.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160689
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235452
predzej czy pozniej sie przyzwyczai, tylko bedzie to odroczone w czasie biorac mniejsze dawki.
no chyba, ze rzedu 3g dziennie co juz podchodzi pod stala suplementacjie