Szacuny
19
Napisanych postów
2548
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17304
Na początku dałbym spokój z suplami, bo po co je w siebie ładować jak dieta i trening bd dopracowany to efekty bd zadowalające. A jeśli faktycznie okaze się ze mimo dobrze ułożonej diety i treningu efekty nie bd Cię zadowalały to wrzucisz w trakcie redukcji jakiś spalacz i bd ok.
Szacuny
2
Napisanych postów
652
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4793
mimo wszystko chcialbym sobie kupic cos mi pomocnego do osiagniecia ladnej rzezby, bo dieta dieta ale nie zawsze np dam rade jej trzymac
dodam ze 4 razy bede jeszcze trenowac w tygodnie w klubie pilke nozna