Przerwy 90-120s.
...
Napisał(a)
po treningu rób.
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
a w tym abs2 jest 1 cwiczenie co mam zrobic 15 powtorzen srednio a srednio to 1sek powtorzenie a jak te cwiczenie zrobic w 1 sekunde minimum to 3 sec.
Poprzedni temat
Trening dla początkującego - pomocy
Następny temat
Piłkarz a ćwiczenia na mięśnie.
Polecane artykuły