...
Napisał(a)
Jeszcze nie miałem okazji %) w przyszłym tyg spróbuje, bo mam na 2 zmiane.
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
Zastosowałem się do waszych rad, obecnie sprawa wygląda następująco:
-Kaloryczność podniosłem do 2500 kcal, przy zachowaniu wcześniejszych proporcji b/t/w .
-Temperatura ciała stopniowo zaczęła się podnosić, wcześniej wynosiła średnio 35,5 obecnie w granicach 36,4.
-Ciśnienie obniżyło się, obecnie między 125/65 a 120/60.
-Zaobserwowałem nieznaczne zmniejszenie potliwości.
-Waga zatrzymała się na około 115,5 kg.
Plan na listopad:
1. Całkowicie wyleczyć przeziębienie.
2. Wznowić trening pływacki.
3. Przetrzymać wagę na poziomie obecnym, po miesiącu wznowić spalanie tłuszczu.
-Kaloryczność podniosłem do 2500 kcal, przy zachowaniu wcześniejszych proporcji b/t/w .
-Temperatura ciała stopniowo zaczęła się podnosić, wcześniej wynosiła średnio 35,5 obecnie w granicach 36,4.
-Ciśnienie obniżyło się, obecnie między 125/65 a 120/60.
-Zaobserwowałem nieznaczne zmniejszenie potliwości.
-Waga zatrzymała się na około 115,5 kg.
Plan na listopad:
1. Całkowicie wyleczyć przeziębienie.
2. Wznowić trening pływacki.
3. Przetrzymać wagę na poziomie obecnym, po miesiącu wznowić spalanie tłuszczu.
Polecane artykuły