naucz się czytać ze zrozumieniem zanim kogoś skomentujesz.
dzięki za odp
No i generalnie zapytałem się znajomego żeby mi coś zapodał na początek i polecił mi kreatyne 1250, i carbo, może być coś takiego?
Jeśli tak to jeszcze niech mi ktoś powie jak tą kreatynę dawkować.
Zmieniony przez - PartyHard w dniu 2010-10-03 00:24:36