I Mam takie pytanie Czy mógł by ktoś dopasować mi trening do mojej sylwetki.W szczególności nacisk na wygląd i masę chciał bym się po prostu stać nieco większy.Sprzęt mam raczej przeciętny domowy w piwnicy. Ale da się dobrze poćwiczyć Mniej więcej widać z tyłu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 74
Wzrost: 180
Cel treningowy: Wygląd,MASA
Staż treningowy na słowni: Malutko
Uprawiane inne sporty: Zaczynam MMA
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,hantle,gryf łamany,mały atlas
Dieta: Brak-Staram się jeść jak najwięcej białka
Przeciwskaznania medyczne: Nie
Zażywane suplementy: Nie