Szacuny
5
Napisanych postów
249
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3065
Mam takie pytanie. Zaniedbalem sobie przez lata nogi. Gora jest dla mnie w miare wystarczajaca. Ale z nogami kiepsko. I od jakiegos czasu trenuje tylko na nogi. Ewentualnie wplatam dni treningowe barkow - bo tez troche chyba za malo tam.
Reszte cwiczen sobie odpuszczam choc mialbym czasu na nie i ochoty, ale wydaje mi sie ze jak sobie odpuszcze to wiecej bialka, masy pojdzie w to co trenuje i bedzie przez to lepszy progres w interesujacyh mnie fragmentach.
Czy to prawidlowe podejscie? Czy tez na progres jednych miesni nie ma wplywu co robie z innymi partiami miesni?
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Podejście złe.
Trenujesz wszystko albo nic.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
5
Napisanych postów
249
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3065
a to inaczej pytanie zadam.
Czy mi szybciej w nogach bedzie roslo jesli ogranicze reszte ???
bo tak sobie glowkuje:organizm bedzie mogl poswiecic wiecej zasobow zywnosciowych, energii itd na regeneracje nog gdy nie bedzie musial czesci przeznaczac na gore i nie wiem czy to zgodne z prawda.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Przecież możesz rozwijać nogi-jak i resztę ciała w tym samym czasie.
Skoro je zaniedbywałeś na pewno będą szybko rosły-jeżeli dysproporcja będzie nadal duża-można pokusić sie o jakiś uzupełniający trening -a reszta traktować lżej
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-10-07 15:41:06
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...podejście jest wg. mnie całkowicie nielogiczne- skoro bowiem przekonałes się, ze bark treningu jakich mięsni skutkuje ich niedorozwojem to idąc po tejże linii zaprzestanie treningu -czyli nietrenowanie- też bedzie tym samym skutkować, zmienia sie tylko obszary ciała.
ponadto bradzo się dziwie, ze zadajesz takie pytania w dziale dla zaawansowanych gdzie sila rzeczy trenuje sie kompleksowo...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid