1)- Trening Bjj 3tyg + Siłownia 2-3tyg(na siłowni 30min rowerku)+A6W
2)- Trening MMA+BJJ. + A6W
Znajomi doradzili mi abym kupił l-karnitynę i fatburner'a. Zastanawiam się czy można,opłaca się brać te specyfiki nie stosując diety(mam z tym problem , ponieważ mało co mi odpowiada).
Moje "wymiary" to :
Waga - 89-90kg (gruba kość)
Wzrost - ok. 180cm
Wiek - 1995 rocznik.
Staż - Pół roku temu miesiąc na siłowni i 2miesiące treningów mma,bjj.