Ból w udzie podczas cwiczen

Witam wszystkich. Mam następujący problem:
Podczas robienia a6w (i innego rodzaju ćwiczeń) gdzie podczas unoszenia nóg do góry nic się nie dzieje, natomiast gdzie pokładam na podłogę czuć takie strzelanie (ocieranie się stawów o siebie) w udzie, w okolicy miednicy. Jest to bardzo nieprzyjemne i uniemożliwia mi wykonywanie ćwiczeń. Dodam, że jest to głownie w lewej nodze, w prawej ból jest znacznie mniejszy.
Co to może być i czy można temu zaradzić?
Z góry dziękuje za odpowiedz.