Piszę w takiej sprawie gdyż nie wiem co kupić jaki suplement będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji .
Chodzę na siłownię już 5 miesięcy od miesiąca trzymam dietę jest to dieta na masę i jest bogata w białko oraz węglowodany. Chciałbym kupić pierwszy jakiś suplement , zastanawiałem się co będzie najlepszym rozwiązaniem ale nie wiem . Proszę was o doradzenie co będzie najlepsze . Myślałem o kreatynie jakieś.
Mam aktualnie na wydanie na to 70 zł. Mam nadzieję że mi pomóżcie .