...
Napisał(a)
Jaki jest najbardziej efektowny trening jeśli chodzi o spalenie tłuszczyku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Do spalania tluszczyku to jest dieta+trening(aeroby) a nie brzuszki, a jezeli chodzi jaki system jest dobry na brzuch to ABS.
...
Napisał(a)
1. Tak jak kolega napisal, tluszcz spala sie dieta (a konkretnie ujemnym bilansem kalorycznym) i aerobami.
2. Najlepszy trening na brzuch? Typowo silowo (2 cw na proste, 1 na skosne- wszystko z obciazeniem)
zdr.
2. Najlepszy trening na brzuch? Typowo silowo (2 cw na proste, 1 na skosne- wszystko z obciazeniem)
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Tzn. chodzę na siłkę 5x w tygodniu, 3x siłowy, 2x aeroby, próbuje trzymać się jakoś z jedzeniem (dieta jako tako jest, dużo białka, mało węglowodanów) ale chciałbym, przyśpieszyć spalanie tłuszczyku, którymś z tych 3 ćwiczeń.
Polecane artykuły