Pracuj kolego nad techniką i nie doszukuj się poprawy wytrzymałości w cwiczeniach sztangą.
...
Napisał(a)
Cały czas obstawiam złą technikę i ustawienie, nie wymyślono technik po to żeby były tylko po to żeby jak najmniejszym kosztem być jak najbardziej skutecznym. Szczeżyć zęby i napinać się przy uderzaniu można, i silny chłop pewnie uderzy mocno, tyle żę ile czasu da rade tak uderzać? dobry technik uderzy jeszcze mocniej z uśmiechem na twarzy.
Pracuj kolego nad techniką i nie doszukuj się poprawy wytrzymałości w cwiczeniach sztangą.
Pracuj kolego nad techniką i nie doszukuj się poprawy wytrzymałości w cwiczeniach sztangą.
...
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Możliwe jest to, że pod czas trzymania gardy masz spiętę mięśnie, a chodzi o to żeby mieć je luźne. Nawet najlepszy bokser nie wytrzyma więcej niż kilka minut, kiedy jego mięśnie będą cały czas pracowały..
Sam miałem ten problem, strasznie bolał mnie biceps i bark w obu kończynach, po zastosowaniu się do rady wymienionej wyżej ból ustąpił.
ps. to mój pierwszy post tutaj ;)
Sam miałem ten problem, strasznie bolał mnie biceps i bark w obu kończynach, po zastosowaniu się do rady wymienionej wyżej ból ustąpił.
ps. to mój pierwszy post tutaj ;)
...
Napisał(a)
Mój kolega powiedział mi kiedyś na treningu że jestem strasznie sztywny. Od tamtego czasu garda u mnie jest luźna taka na wyczucie. Myślę że teraz to po prostu kwestia przyzwyczajenia ;]
Poprzedni temat
Bloki w shinkyokuyshin kumite
Następny temat
Jakie suple między walkami na zawodach ?
Polecane artykuły