...
Napisał(a)
Co 2tygodnie sprawdzalem ile na maxa wezme,klata bolala mnie lekko od 2 tygodni,przyszedl czas treningu klaty i tak jak zwykle rozgrzewka i powolny progress z ciezarem.Miesien mi poszedl przy obciazeniu 130kg w 3powtorzeniu,normalnie tym ciezarem robilem 12powtorzen.Teraz przed kazdym treningiem klatki bede robil rozpietki zeby lepiej miesnie rozgrzac i koniec z sprawdzaniem sily.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Siema.Długa przerwa od treningu.Widać zmiany na+.Cel masa później rzeźba?czy lepiej masowo pozostać?.To jest motywacja tyle lat bez treningu i wielki powrót.Jakie suple lecą ?pozdro będę obserwował postępy.
1
...
Napisał(a)
1-7 miesięcy: co 2 czasami 3 dni 100mg Propa
1-3 miesięcy: co 3 dni Deca
7-12 miesięcy: co 3 dni Cypionat
9-12 miesięcy: co 3 dni Boldeno
Od wczoraj Sustanon 250mg, plan 500mg tygodniowo i zastanawiam się na MK-677
1-3 miesięcy: co 3 dni Deca
7-12 miesięcy: co 3 dni Cypionat
9-12 miesięcy: co 3 dni Boldeno
Od wczoraj Sustanon 250mg, plan 500mg tygodniowo i zastanawiam się na MK-677
2
Poprzedni temat
cido + wino
Następny temat
Tradzik a PH
Polecane artykuły