...
Napisał(a)
Od miesiąca chodzę po 50 minut dziennie szybkim tempem.Wazę już 117 kg a ważyłam 120kg i mam figurę typowej gruszki z tym że mam masywne uda i łydki.Czy chodzenie pomoże mi schudnąć i kiedy będą efekty.Jeszcze jak chodzę bolą mnie stopy najbardziej,i jak myślę o tym to bardzo a jak przestanę to przestają boleć.Chciałam oprócz chodzenia zacząć dietę dietę warzywną Dąbrowskiej,co wy na to?Proszę o pomoc andziaxp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje zarejestrowac sie na naszym forum.
Nastepnie zajrzeć do dzialu "Odzywianie" i poczytac o jedzonku.
Szybkie marsze to dobry pomysł, jednak przy Twojej wadze faktycznie czasami mogą boleć stawy.
Masz możliwość jazdy na rowerku stacjonarnym? Jeżeli tak - polecam.
Nastepnie zajrzeć do dzialu "Odzywianie" i poczytac o jedzonku.
Szybkie marsze to dobry pomysł, jednak przy Twojej wadze faktycznie czasami mogą boleć stawy.
Masz możliwość jazdy na rowerku stacjonarnym? Jeżeli tak - polecam.
Polecane artykuły