Wzrost : 178cm
Waga : 84kg
staż - 5 miesięcy, przed 2 miesiace biegania plus dieta dukana ( faza uderzeniowa )
Jeszcze w czerwcu ważyłem 107kg i bylem zalany tłuszczem. postanowilem przejsc na diete Dukana.. i schudlem ponad 20 kg do wrzesnia. Stale utrzymuje diete białkową i systematycznie trenuje. Postanowilem zakupic sobie czyste białko...i peak plutonium. A w temacie chcialbym sie spytac, czy biorac peak plutonium nie odlozy mi sie znowu fat ;/ dodam ze w ciagu dnia jem : śniadanie(3 jajka na twardo) 2 sniadanie(tunczyk z wody) obiad(piers z kurczaka) kolacja do godz 18(znowu 2 jajka na twardo).