Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Siemka . Jeśli ćwiczę np. klate to mam trzy różne ćwiczenia i serie robić jedne po drugim?
np wyciskam na ławce prostej 4 serie jedne po drugim zaraz po tym na skośnej 4 serie jedna po drugim.
Czy jedna seria np klaty potem seria nóg i brzucha potem wracam do klaty itp?
Ćwiczę sam i nie mi kto doradzić i stąd takie głupie pytanko bo mnie to z lekka denerwuje czy czegoś źle nie robie.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Dzięki za odp. czyli najpierw robię klate potem nogi na koniec brzuch.
Cieżko mi dziś z myśleniem bo chory jestem i dlatego jeszcze raz piszę :)
A plan znalazłem na forum bo idealnie pasował.