Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 82
Wzrost: 172
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 96 , ob tyłka 106cm!! tragedia nie wiem ale od glebokich przysiadow ktore robilem 2 lata temu mi sie porobily rozstepy na posladkach
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna 2xtyg po 1h
Odżywianie: przewaznie deita na mase 6 posilkow na dzien
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: przez duze posladki wygladam jakbym mial hiperlordoze
Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc 7x tyg mam silownie w piwnicy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie tylko na antykatabolizm BCAA
Stosowane wcześniej diety: na mase