Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
155
Mam takie pytanie, nie dawno (4 tyg temu) bylem chory. Z początku 2 tyg w ogóle nie ćwiczyłem. Kolejne 2tyg lajtowo, tak by było. Zauważyłem że przytyłem przez ten czas. Mam teraz pytanie czy po prostu mam więcej jeść czy zmniejszyć intensywność treningów aby dalej tyć. Zauważyłem że jak trenowałem intensywnie (w/w) planem to przyrosty w masie nie były tak okazałe jak teraz, chodź dieta była ta sama :)