Szacuny
24
Napisanych postów
371
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3926
Witam.
Wiek: 16 lat
Wzrost: 179 cm
Waga: 63 kg
Staż treningowy: 6 miesięcy
Cel: Masa i siła
Uprawiane sporty: siłownia, tenis ziemny, pływanie
Odżywki: obecnie nie ma
Mam taki problem. Ćwiczę już trochę czasu i raz miałem już sytuacje, że musiałem zrobić przerwy bo zbytnio przeciążyłem nadgarstki. Po pewnym czasie wszystko wróciło do normy. Zrezygnowałem z ćwiczeń na biceps gryfem, na gryf łamany. Jednak dalej czułem ból w nadgarstkach więc ćwiczę biceps tylko hantelkami, aby nie nadwyrężać nadgarstków. Niedawno pojawił się problem z tzw. "łokciem tenisity". Gdy gram w tenisa boli, co przeszkadza w normalnym graniu. Teraz zaś doszedł do tego bark który strzela mi ciągle. Czasem jak strzeli to ręki nie mogę przez kilka minut podnieść. Moje pytanie brzmi: Co wysiada? Stawy? Czego jest to ból? Jak tego uniknąć, abym mógł ćwiczyć dalej? Może glukozamina na wzmocnienie stawów? Czy to na pewno stawy? Dodam, że jestem leworęczny. i każdy z tych przypadków dotyczy tylko lewej ręki. Mam ją lepiej wyrobioną niż prawą za pewne za sprawą tenisa.
Powiedzcie co mam robić. Glukozamina pomoże?
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
To problem będzie się pogłębiał najprawdopodobniej, nikt nie wie co ci jest, nikt nie postawi diagnozy przez internet i nikt nie powie ci mozesz ćwiczyć czy nie, wizyta u dobrego lekarza jest wskazana.