Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104
Witam !
Mój wzrost 172 Waga 61 BMI 21,0
Zalezy mi zrzuceniu 5-7 kg lecz nie wiem jakie cwiczenia wykonywac na silowni wiec prosze o porade ... chodzi mi tez o cwiczenia na brzuszek ;) czytalam ze bieganie jest dobre na spalenie tkanki tluszczowej z brzucha czy to prawda ?!