Mam 15 lat i chciałbym ćwiczyć na siłce z kumplami,ale że jest problem z kasą jak na razie musi nam wystarczyć:
-ławeczka ze sztangą max obciążenie około 60-70kg
-Hantle max obciążenie 15 kg
Co robić??
Zacząć ćwiczyć powoli z takim sprzętem czy poczekać i chodzić na normalną siłkę.
Dodam że rocznik 95 czyli za miesiąc 16stka
Zacząć ćwiczyć czy nie?
Jeżeli tak to napiszę jeszcze w przeciągu tygodnia o plan,ale przed tym trochę poczytam bo jestem zielony jeżeli chodzi o siłkę.
Nie nauczysz się pływać nie wchodząc do wody,umrzesz na 100% więc żyj na 100%.