Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
Z racji ze otręby upośledzaja wchlanianie witamin z innych produktow czy spozywac je oddzielnie w posilku niezawierajacym warzyw ?
Zazwyczaj po prostu do drugiego i trzeciego posilku daje po lyzce otrebow pszennych. Zawieraja sie w nim zwykle tez warzywa mrozone lub duza porcja brokula. Nie przejmowac sie tym ?
otrebow spozywam dwie lyzki dziennie "tylko", z racji ze jestem na niskoww to ten blonnik pewnie sie przyda, bo z warzyw to za duzo go nie ma podejrzewam
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ponad to można brać go od innej strony i postrzegać go jako antyoksydant właśnie dzięki temu że potrafi wiązać jony metali przejściowych. Może więc zapobiegać tworzeniu się najgroźniejszego rodnika hydroksylowego.