Do tej pory nie brałem supli "ciągle", czasami tylko cos cyklicznie,
a że nie orientuje sie w suplach stąd moje pytanie.
Jakie ZMA i BCAA sie opłaca teraz kupić? Czy moze zamiast ZMA, MZB i żeń-szeń? bo o takim połączeniu też słyszałem.
Chciałbym troche zabezpieczyć sie przed katabolizmem i mieć więcej energii.
Mam nadzieje że ktoś cos doradzi.