1. Margaryna. Jeść, czy zastąpić ją czymś na kanapki? Podobno jest nasycona złymi tłuszczami, to prawda?
2. Cukinia pieczona na patelni - na oliwie z oliwek, w mące i mleku. Czy jeśli zastąpię olej zwykły oliwą z oliwek będzie zdrowe to jedzenie?
3. Kotlety schabowe, pieczone na patelni, na oliwie z oliwek? Są zdrowe?
4. Czy karp jest tłustą rybą? Jak wiadomo jedna z tańszych ryb i ryby są zdrowo nasycone. Dlatego szukam czegoś tłustego, kosztuje około 15zł/kg. Coś w tej cenie, poleci mi ktoś? Kupuję w sumie żywe i jem na kolacje.