Pierwsze pytanie dziwne, aczkolwiek mnie to zastanawia.
Otóż pompa, może mi kto powiedzieć co to jest?(oczywiście chodzi o pompę po treningu ) Nawet jeśli ktoś nie ma specjalnie masy, może mieć pompę? Od czego to zależy? Bez kitu, nigdy nie miałem takiego uczucia, i zastanawia mnie czemu? Być może właśnie dlatego, że nie mam za dużo ani siły ani masy
Kolejną jest sprawą, jaki trening robić na początku? Myślałem o FBW, jaka odmiana? Jest jakaś wersja na taką publiczną siłownie, bo mam fajne sprzęty, a FBW jest praktycznie na domową, a nie po to bulę kasę
Ile może minąć czasu, żebym podnosił chociaż 10 kg więcej na serie? Ciekawi mnie to, nie zamierzam być żadnym sezonowcem, absolutnie ;)
No i co tam jeszcze, by się zapytać... No jak jakieś porady macie, to śmiało, przyda mi się, bo nie jestem zbytnio obyty z siłownią.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 62
Wzrost: 178
Cel treningowy: MASA
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: WF
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłka ;)
Dieta: Będzie, na masę oczywiście, porządna :)
Przeciwskaznania medyczne: Nie ma raczej.
Zażywane suplementy: RACZEJ nie ;)