Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
185
Witam.
Zastanawiam się co zrobić, gdyż ważę 57kg, wzrostu mam 176, no ogólnie chudy jestem. Ćwiczyłem przez parę miesięcy z przerwami oraz miałem dietę, która nic nie pomogła.
Czy opłaca mi się ćwiczyć gdy jestem tak strasznie chudy?
Mam w planach kupić sobie gainer 3kg i ćwiczyć, tylko nie wiem czy to coś pomoże...
Chcę trenować w poniedziałki i w środę a w piątek na basen, pływam ok.40/50 basenów, 1 basen = 25 metrów, czyli wychodzi 1km.
Szacuny
5
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1072
Nawet bez diety, odpowiednio ćwicząc ok 3-4 dni w tygodniu, z gainerem i białkiem na noc a będziesz rósł, ale musisz jeść - nie słodycze lecz porządne jedzenie, dużo mięsa, mleko, ryby, pieczywo no i 0%
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."